甲状腺肿瘤的预防

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  当受到极大的工作、生活压力,精神刺激等诱因作用时,女性较男性更容易出现自身免疫调节异常,引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。所以女性朋友更应该保持良好的心理状态。
 
  良好的人生观是一剂良药,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以"处变不惊"的平常心面对生活。
 
  戒烟与酒,以及其他一些不良嗜好或习惯,同时,积极鼓励他们多投身于社会公益事业或有益的各项户外活动,多多诱导他们形成良好的生活习惯,培养各种有益的兴趣爱好,如音乐、书、画、花鸟、踏青等等。借此稳定情绪,陶冶情操,优化个性,形成健康的生活方式。
 
  但是要声明一点,摄入碘的量要适当,不要以为是缺少这物质就吃得过多,过多摄入碘也是有害的。
 
  进行适度的体能锻炼,可以太极拳或慢走、散步为主,讲究适度,不要剧烈运动。
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